ПП
Муж начитался книг и объявил дома Правильное Питание и 10 000 шагов каждый день. Я так-то не возражаю, я очень даже за. Мы не едим сахар, сладости, шоколады, малиновое варенье (удар ниже пояса!!!), торты-пирожки-булочки и белый хлеб естественно, никакой покупной готовой или полуготовой еды, минимизировали посещение заведений общепита, исключили соль. Тяжелее всего я привыкала именно к последнему. Хотя и раньше была не придирчива к степени солености - в разумных пределах, - но полное отсутствие соли меня пугало. Через неделю я стала без грусти есть пресные салаты, через две - спокойно ем несоленый рис, каши, мясо. Самым легким оказались 10 тысяч шагов. Самым трудным - отказать себе в удовольствии печь. Потому что готовить выпечку я люблю, а есть - некому.
Даже мед нельзя?
По некоторым данным вредно = по некоторым данным полезно :) в продуктах все равно есть некоторое ее количество
А у вас какая норма?
Мы гуляем по вечерам. Да, жрут, но что делать. Иногда устраиваю пешеходные дни и хожу пешком целый день, включая передвижения по работе. Жарко ппц конечно
это прошлая неделя, в субботу и воскресенье мы уехали к Долговым в коттедж и хотя большую часть времени я пробыла на улице, физически не получилось пройти привычное. А до этого неделя была в Нске, там мы вообще с мамой до рынка и галереи Новосибирск только выползали, жарко было.
Ты сама ее установила? Норму в смысле. Я столько только в Питере ходила. С работой столько не получается. Да даже 10 тыс получается если специально идти гулять. Хоть собаку заводи
Вот бы у меня такое муж придумал. Вытащить его гулять -не реально...((
Слава Баранский "Сомнение", подкинь в библиотеку :)
Edited at 2015-06-25 11:18 am (UTC)