?

Log in

No account? Create an account
selfie

March 2017

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Tags

Powered by LiveJournal.com
selfie

23 минуты с мужчиной по утрам

(без названия)334_Tim_140121-2R.jpg(без названия)
(с) http://www.timsenesi.com

Тим - вот этот красавчик на фотокарточках - серфер и тренер по йоге, мужчина из серии "любоваться вечно".
Я тут уже 10 раз написала и стерла. Все слова - суета сует и томление, как говорится, душ, а Тим такой... такой!
В общем, у Тима канал на youtube, где есть всевозможные комплексы упражнений. Можно бесконечно смотреть на огонь, воду, как работают другие и как Тим делает йогу, ей-ей.
Потом я нашла его сайт, полюбовалась, почитала, и поняла, что вот он мотивирует меня больше, чем все тетки-фитоняшки мира.
Поэтому я на время откладываю встречи с моим предыдущим любимым ютьюб-тренером и принимаю вызов - 30 day callenge.

На голове стоять, может, не научусь, но хоть полюбуюсь )))
А вот вам развлекушечка на завтрашнее утро. Мне кажется, это стоит того, чтобы встать на полчаса раньше ;)


Кто еще нашел себе тренера на youtube? Несите всех сюда. Я вот пару лет назад Джилиан Майклс там смотрела, но она робот, я так не могу.

Comments

Самая лучшая зарядка у Синди Кроуфорд - как достичь совершенство, часть 1, часовая тренировка
Ни разу не смотрела. Утром час - много, не?
Ну и да, при всем моем уважении к Синди - она не настолько сексуальная же :)
Очень эффективный комплекс, но конечно, вечером)
При всем уважении к этому мужику с бородой, Синди сексуальнее. Но надо будет попробовать по утрам делать зарядку

Я сегодня решила начать. Открыла его челлендж, посмотрела, что первый день у него - это 47 минут. Прокрутила до вот этого утреннего комплекса. А он, на минуточку, на 27й день назначен.
В итоге изрядно утомилась, мягко говоря. Еще и коврик от усердия порвала ))))
Но идет именно как бодрящий.
Встану завтра утром пораньше, сделаю все же первый.

О-о-о-о-о! Он мне нра...
А Джиллиан и правда робот. Но она спасла мне жизнь - у меня от ее тренировок начался кашель с кровью и во мне нашли расслоение стенок артерии. А если бы - не начался и не нашли, то это могло бы просто тихо лопнуть в самолете.
ничоссе
Саша! Рада видеть!
Я тож тащусь. Ты бы видела его фотки в инстаграме! о mama mia!

Спорт-таки спасает жизнь! Нужно профилактически прыгать с джилиан раз в месяц - для диагностики.
Офигеть
клевый чувак, да? :)

Edited at 2016-04-11 06:35 pm (UTC)
Я в свое время тренировался с виртуальным тренером на приставке, как ни странно - эффективно.

До чего техника дошла! Ты открыл мне чудный дивный мир!
И сколько по времени занимает такая тренировка?

Ну... в зависимости от типа тренировки и выносливости.

От 40 минут до 1 часа примерно.

У меня XBOX 360 с датчиком Kinekt - программа-игра называется Nike + Kinekt Training.

https://youtu.be/v75j2Su5Y24

Очень удобно дома заниматься.