?

Log in

No account? Create an account
selfie

March 2017

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Tags

Powered by LiveJournal.com
selfie

Контентный план холодильника

У нас на работе есть коллега - фитоконтролфрик. Не от слова фитосбор, а про фитнесс, кубики, протеин и прочие посыпушки.
В апреле она страдала, т.к. вписалась в какой-то челлендж по сушке. И в какой-то момент я ее нечаянно одной фразой замотивировала пройти до конца.
Я же отчаянная и дерзкая. Я вписалась следующую сушку пройти с ней, только не прыгать их эти берпи, а делать какую-то свою физику.
Нечаянно замотивировала пру коллег, в понедельник начинаем.

Когда в пятницу в 19.01 работа превратилась в тыкву, мы перешли в активную стадию обсуждения еды. Разумеется, еды.
Новообращенная девушка требовала с нас меню на месяц. Я не сказала? Эта история на 5 недель. Да. Говорю же, я дерзкая.
Меню у нас не было, мы отмахивались списком продуктов. "Так дело не пойдет, - сказала она. - Вот у меня тут вконтактике есть ссылочка, там по ней меню на неделю и за 3 тыщи на 4 человека". Я быстро пробежала глазами по ее гастрономическому каталогу, вычеркнула все из свиньи и сливочного масла. Получилось все равно годно.
Я в кулинарии ничего особенного не планировала. Ничего запрещенного в холодильнике все равно уже нет, а сало мы доели сегодня в обед. Но вот это меню не шло у меня из головы целые сутки.
Я начала подготовку к первой неделе: наварила два гарнира и пеку порционные запеканки из кабачков. Готовая еда в неравном бою с прокрастинацией и ленивой жопой - большое подспорье. Обычно я падаю на вредную еду когда хочется есть, а ЗОЖные контейнеры пусты. А так удоба: затарю холодильник едой и полуфабрикатами овощных яств на 5 дней. А в выходные все равно оренбуржцев будем объедать.
Такой контентный план у нашего холодильника.

В общем, камон эврибади. Давайте сделаем это! Там тем более у них даже рис, кус-кус и хлеб можно.
5 дней в неделю, правда, нужно заниматься чем-то спортивным. Я выбрала себе йогу - лягу на коврик и досплю 1,5 часа на улице дождь и холодно, а она круто влияет на настроение и бодрость духа.

Кто со мной - тот герой! Кто без меня - тот, ну вы помните )))

Comments

Эта ... А тот ваш эксперимент с диетологом, переменой привычек и отчетами завершился?
ну он не закончился, он продолжается. Со срывами, начинаниями заново, но продолжается. Я на его базе устроила хардкор.
Правда, к диетологу уже не хожу
Я буду наблюдать и болеть за тебя :)
Присоединяйся! )
Если смогу что-нибудь поесть, то поем овощное, уговорила ))
Я жру сладкое от стресса, у меня организм требует быстрых углеводов, чтобы мне резко стало хорошо. Своего рода химическая зависимость.
Я тоже жру от стресса сладкое. Но надо учиться справляться со стрессами другими способами. 10 лет назад это был спортзал - я могла 3 часа утром и столько же вечером там пахать. Сейчас так уже ненене.
Расчехлила адовые комплексы американских теток, но так и не решилась - там хард и берпи.
Я с тобой! Запаслась мясом, хлебом, булками и наблюдаю)) Серьезно, ты молодец! Поддерживаю морально :) но я пока не готова
Лиза! Ты диверсант! )))
а ссылку на недельное меню вконтактике можно?
а то иногда думаешь - ну вот чтоб такого приготовить и сожрать? а в голову ничего не приходит.
спасибо!
видела рекламу этих сушек. Одно не понятно - зачем обычным людям сушиться? Это ж для культуристов перед соревнованиями. Ну так дело хорошее наверное
Алина, как ты понимаешь, все построено на извлечении прибыли. В этот раз там участвует 9000 (ДЕВЯТЬ ТЫСЯЧ) человек. Все платят вступительный взнос, который должен их мотивировать не жрать и заниматься фитнесом. На минуточку, это 5500 с человека.
Главный приз - тачка, второй приз - миллион денег, третий - силиконовые сиськи. Народ бьется за них. Для кого-то это такая мотивашка. О том, что резко менять свое питание на супер-белкокое - это не очень полезно, надеюсь, многие из них знают. У коллеги на прошлой сушке внезапно раздуло за ночь бока. Потом прошло, но причину и физику процесса она так и не выяснила.
Да, много народа, есть еще у людей лишние деньги)

Для фигуры им же ничего не жалко! К тому же может они последние отдают, что бы не было искушения есть :)

У меня агрофитнес:))
Завидую тебе я :)
С Днем Рождения!
Спасибо!
С Днем Рождения!)
СПасибо за поздравления!
С днём рождения!))
Счастья много-много-много))
надеюсь,ты иногда заходишь...
Я вернулась :)
Спасибо за поздравления! :) Пусть будет так :)
Спасибо! :)